Träna efter årstid

Posted on Leave a commentPosted in Träning

Att träna är för många en självklar del av vardagen, men lika många ser inte till att anpassa sin träning efter årstid. Att se till att ta vara så mycket som möjligt på det väder som Sverige för tillfället erbjuder kan göra din träning mycket mer spännande. Tänk dig exempelvis att under vintern åka skidor […]

Låt inte din vikt hindra dig

Posted on Leave a commentPosted in Vardagsträning

Det är svårt för många överviktiga att hitta inspirationen och självförtroendet att ta sig iväg till ett gym. Ofta handlar detta såklart om att man skäms över sin kropp då en överviktig kropp inte följer våra ideal. Dessa ideal är såklart helt galna och det vet egentligen alla om, men det spelar inte alltid någon […]