hälsokost

Kosttillskott för att känna balans

Posted on

Känner du ibland att energin inte riktigt räcker till? Börjar du bli sjuk eller har du svårt att sova? Kanske har du brist på vitaminer och mineraler och behöver äta kosttillskott. Det finns idag en mängd olika kosttillskott på marknaden som tillgodoser alla våra olika brister och behov. Äter du en varierad kost så behöver […]

Träning

Träna efter årstid

Posted on

Att träna är för många en självklar del av vardagen, men lika många ser inte till att anpassa sin träning efter årstid. Att se till att ta vara så mycket som möjligt på det väder som Sverige för tillfället erbjuder kan göra din träning mycket mer spännande. Tänk dig exempelvis att under vintern åka skidor […]